Encore appelés « super food », les super-aliments sont des produits très populaires de nos jours. Il s’agit d’une catégorie d’aliments qui possèdent des propriétés à effet exceptionnel sur l’organisme et la santé.
Les super-aliments peuvent être issus d’algues, de fruits, de racines, de graines et offrent une substance d’une valeur nutritive très bénéfique pour l’être humain. Découvrez dans cet article pourquoi consommer les super-aliments.
Ce sont des produits simples et faciles à trouver
Il est important de clarifier que les « super food » sont des produits simples et facilement accessibles à tous. Vous pouvez, en effet, vous en procurer aujourd’hui sur diverses plateformes en ligne comme amoseeds.com qui offre une gamme complète de super-aliments adaptés à votre alimentation.
Parmi les super-aliments, on compte les fruits et les baies qui sont savoureux et particulièrement riches en antioxydants et en vitamines. Nous retrouvons aussi au titre des super-aliments, des graines. Concrètement, il s’agit des graines de chia, des graines de chanvre et des graines de lin reconnues pour leur incroyable richesse en oméga 3 et 6.
Pour renforcer votre système immunitaire
Nos habitudes alimentaires influent considérablement sur notre santé. Pour cela, il convient de toujours fournir à notre organisme les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner normalement. Les super-aliments contiennent ces nutriments qui permettent par ailleurs de contrer certaines maladies comme :
- le diabète ;
- les maladies cardio-vasculaires.
Ces aliments ont aussi la propriété de booster notre corps en lui redonnant de l’énergie, ce qui renforce notre système immunitaire. Les fibres qu’on trouve dans plusieurs « super food » aident à lutter efficacement contre les problèmes digestifs.
De plus, les antioxydants présents dans ces produits peuvent aider à prévenir le cancer. La graisse saine qu’ils contiennent réduit, quant à elle, considérablement les risques de maladies cardiaques.
Par ailleurs, de nombreuses études de l’OMS prouvent que l’organisme s’affaiblit et perd sa défense immunitaire en cas d’alimentation déséquilibrée. Pour vous assurer une bonne santé, il est alors conseillé d’intégrer les super-aliments à votre alimentation quotidienne.
Pour ses nombreuses vertus esthétiques
Outre cet aspect très bénéfique pour l’organisme en général, les super-aliments ont également des vertus esthétiques très intéressantes. En effet, lorsqu’ils sont intégrés à un régime alimentaire équilibré, ils peuvent aider à perdre du poids, et à affiner la silhouette.
De même, ils sont particulièrement efficaces pour lutter contre les rougeurs et les inflammations. Ces aliments sont aussi très utiles pour ralentir le vieillissement de la peau. Ils lui fournissent tous les éléments nutritifs indispensables dont elle a besoin pour être rayonnante et éclatante.
Ainsi, ils jouent également un rôle important dans l’amélioration de l’aspect de la peau et du teint. En somme, les super-aliments sont de véritables alliés pour votre beauté au quotidien.
FAQ
Q : Les super-aliments peuvent-ils être utilisés comme aphrodisiaque ?
R : Oui, les super-aliments tels que le cacao, le ginseng ou encore la maca sont d’excellents stimulants sexuels.
Q : Les super-aliments sont-ils différents des compléments alimentaires ?
R : Oui, les compléments alimentaires résultent de mélanges chimiques, alors que les super-aliments sont issus de composants 100 % naturels.
